التحضير النفسي لتلاميذ أقسام الامتحانات.. 4

الإستراتيجية الحديثة للمذاكرة
* كن الأحسن و حقّق النّجاح *

Being the best and realize success

الجزء الرّابع:
كيف أراجع و أستعد للامتحان؟.

الاستعداد المعرفي:

ماذا أفعل بعد الدّرس مباشرة؟

أقرأ مرّة ، مرّتان ، ثلاثة ، تصبح ذاكرة طويلة المدى..

ماذا تفعل في ليلة الامتحان

الدعاء ، و التوكل

إستراتيجية الأوتوجينيك ، الرابط

ماذا تفعل صباح يوم الامتحان ؟:

• استخدم الرابط ، ركز على تنفسك العميق

• مع الزفير البطيء .

• كرر الحمد لله ثلاث مرات

ماذا تفعل قبل دخول الامتحان مباشرة ؟:

الدعاء ، التوكل

التنفس العميق مع الزفير 4/2/8

الحمد لله ثلاث مرات

كيف تجيب على الأسئلة؟ :

ابدأ بالأفكار مستخدما إستراتيجية الجسد ثم التفاصيل.

ماذا تفعل قبل الإجابة على الأسئلة ؟:

• استخدم الرابط ، نفس الشيء

• ابدأ بالأسئلة التي تعرفها

• الدعاء و التوكل

أيها الأصدقاء، أرجو أن تكونوا قد استفدتم من هذه الإستراتيجية، شكرا على حسن المتابعة ، شكرا و إلى اللقاء ، ولتعلموا أن:

• الحياة قصيرة

• المعرفة ممتدة

• الفرصة هرّابة

• التجربة تحتمل الصواب و الخطأ

• و الحكم على الأمور من أصعب الأشياء.

• و لتعلموا أيضا:

• أننا نسمع و ننسى ، نرى فنتذكر ، ونعمل فنتعلم و نفهم

• و السّلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

إعداد وتقديم الأستاذ: أحمد بلقمري

القُمْرِي